カフェインと糖分が入っていない飲み物を探す（2025.4.15 朝エッセイ/與座ひかる）

カフェインと糖分が入っていない飲み物を探す（2025.4.15 朝エッセイ/與座ひかる）おはようございます！よざです。 最近、作業中の飲み物についてずっと悩んでいます。ずっとコーヒーをメインに飲んでいたのですが、長年の不眠傾向の原因を探したところ「午後12時以降のカフェイン」ということが発覚してしまいました。カフェインがダメというだけで、紅茶、緑茶、カフェオレ、ココア、あらゆるものが午…